УЗНАЁТЕ СЕБЯ?
Если это про вас — вам сюда
  • Тревога стала фоном.
    За детей, за будущее, за всё сразу. Даже когда всё в порядке — внутри напряжение, будто выдохнуть нельзя.
  • В голове — «мыслительная мешалка».
    Мысли крутятся по кругу, особенно ночью. Утром встаю уже уставшей.
  • Время утекает.
    Дни сливаются в один, живу на автопилоте — и где же во всем этом я?
  • Отношения на пределе.
    С мужем — стена, с детьми — конфликты. Понимаю, что так нельзя, но сил что-то менять нет.

Скорее всего, вы уже что-то пробовали — и знаете это чувство: «помогает, но ненадолго». Потому что тело и состояние — это единая система, и работать нужно со всей системой целиком.

ОБО МНЕ
Я пришла к этому не из книг
Пятнадцать лет я проработала журналистом: печатные издания, прямые эфиры, документальные проекты, переговоры. Я умела держать удар и работать на износ — и искренне считала, что так и надо.

В 35 лет тело предъявило мне счет: серьезные проблемы с позвоночником и суставами. Я прошла всех положенных специалистов — результата не было. И тогда я поняла: у меня нет другого выхода, кроме как начать восстанавливать себя самой.

Так в моей жизни появилась йога — сначала как способ выжить, потом как профессия и путь. Я отказалась от успешной карьеры и начала преподавать еще до окончания первого курса — люди сами просили меня об этом.

А еще за мной — род. Моя прабабушка была знахаркой, ее помнила вся деревня. Травы, баня, внимание к природе и человеку — я выросла в этой среде и долго думала, что так живут все. Оказалось — единицы.

ОБРАЗОВАНИЕ И СЕРТИФИКАЦИЯ

✦ Сертифицированный инструктор хатха-йоги (Международный альянс йоги)


✦ Специализация: виньяса-флоу, инь-йога, пранаяма, медитации


✦ Дипломированный инструктор-методист оздоровительных программ


✦ Преподаватель школы, готовящей инструкторов йоги

ПОДХОД

Из чего складывается работа


У меня нет универсальной программы «для всех». Есть набор инструментов, из которых мы составляем ваш индивидуальный микс — под ваши запросы, ваше тело и ваш ритм жизни.

ПРОДУКТЫ
с чего начать
Онлайн-интенсив
2–3 дня живой работы с тревожностью. Осваиваем дыхательные и телесные практики, собираем ваш «набор скорой помощи» на каждый день. Записи остаются.
3 900 р.
Записаться
Индивидуальная работа
Пакет из 3–5 личных онлайн-встреч для решения глубоких проблем: отношения, дети, поиск себя. Программу составляю под вас.
12 000 р.
Oставить заявку
Отзывы
Не готовы начать прямо сейчас? Заберите медитацию в подарок
Подпишитесь на Telegram-канал — и получите голосовую медитацию «Вечернее выдыхание». 15 минут, которые помогут уснуть спокойнее. Без спама и ежедневных продаж.
Частые вопросы
  • Я никогда не занималась йогой. Мне подойдет?
    Да. Я работаю с мягкими терапевтическими практиками, где важна не гибкость, а внимание к себе. Все осваивается с нуля, нагрузка подбирается под ваше тело.
  • Как проходят онлайн-встречи и интенсивы?
    В Zoom или Telegram, в заранее согласованное время. Нужен коврик (или плед), наушники и 40–60 минут, когда вас никто не потревожит. Записи интенсивов остаются у вас навсегда.
  • Как оплатить?
    Картой прямо на сайте. После оплаты на почту придет подтверждение и все материалы или ссылки для подключения.
Made on
Tilda